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¿Es lo mismo beber zumo que comer fruta?
A menudo solemos consumir zumos pensando que vamos a obtener los mismos beneficios que comiendo una pieza de fruta. Esto no es así, y os explicaré por qué: – Cuando bebemos zumos, estamos dejando de lado la FIBRA, parte importantísima de las frutas y hortalizas. – Para hacernos un zumo Leer más…